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Sobre mí
Me llamo Silvia Luque
Soy psicóloga general sanitaria y trabajo con adultos en Donostia y online. Llevo años acompañando a personas que llegan a consulta con la sensación de haber perdido el rumbo.
Si algo he aprendido es que las personas no siempre llegan sabiendo qué les pasa; a veces, reconocer que algo no va bien y pedir ayuda ya es suficiente: lo demás lo ordenamos y lo construimos.
Psicóloga General Sanitaria · Nº col. GZ03485 · Colegio Oficial de Psicología de Gipuzkoa
Por qué me dedico a esto
Estudié Psicología porque me interesaba entender por qué las personas sufrimos, y me quedé en la clínica porque descubrí algo fundamental: comprender el sufrimiento también abre posibilidades para cambiarlo.
Mi enfoque es integrador y contextual, basado en la evidencia científica. Trabajo principalmente desde las terapias de tercera generación, especialmente la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), incorporando herramientas de mindfulness, regulación emocional, compasión y trabajo con apego y experiencias difíciles cuando resulta adecuado.
No aplico una única forma de trabajar a todas las personas. Parto de tu historia, tu contexto, tus necesidades y aquello que es importante para ti para construir un proceso terapéutico adaptado a tu situación.
Mi objetivo no es únicamente reducir los síntomas, sino ayudarte a comprender qué está ocurriendo, desarrollar una relación diferente con lo que sientes y piensas y recuperar la capacidad de dirigirte hacia la vida que quieres construir.
Credenciales
Formación y colegiación
- ✶Grado en Psicología — UPV/EHU
- ✶Máster Universitario en Psicología General Sanitaria — UNIE Universidad
- ✶Máster Universitario en Psicoterapia: Terapias de Tercera Generación — Universidad Internacional de La Rioja (UNIR)
- ✶Formación especializada en terapias contextuales y de tercera generación — ACT, mindfulness y Terapia Centrada en la Compasión (CFT)
- ✶Colegiada n.º GZ03485 · Colegio Oficial de Psicología de Gipuzkoa
- ✶Formación continua y supervisión profesional — actualización permanente en intervención psicológica
El nombre
Por qué «Psikonorte»
Psikonorte nace de la unión de psiko- y konorte, palabra en euskera relacionada con la conciencia, la lucidez y el estado de estar consciente. El nombre representa una idea que está muy presente en mi forma de entender la psicología: tomar conciencia de lo que nos ocurre para poder relacionarnos con ello de una manera diferente.
Psikonorte es una invitación a mirar hacia dentro con curiosidad y sin juicio; a comprender nuestros pensamientos, emociones, necesidades y formas de relacionarnos.
Porque muchas veces el cambio no comienza intentando dejar de sentir o de pensar de una determinada manera, sino pudiendo observar y comprender aquello que nos está ocurriendo.
Dónde encontrarme
También publico fuera de la web
Comparto divulgación y recursos de psicología en redes, y puedes consultar las opiniones de pacientes en mi perfil profesional.
Divulgación breve y recursos del día a día en consulta.
@psikonorte →YouTube
Vídeos para entender con calma cómo funcionan las emociones.
@PSIKONORTE →Novedades de la consulta y lo que voy publicando.
Psikonorte →Doctoralia
Mi perfil profesional, con las opiniones de quienes han pasado por consulta.
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