Psicología general sanitaria · Donostia-San Sebastián
Psicóloga en Donostia
No te digo qué hacer. Te ayudo a entender hacia dónde quieres ir.
Un espacio para recuperar la dirección cuando la vida se siente confusa. Terapia para adultos, con método y sin prisa.
Silvia Luque Domínguez · Nº col. GZ03485 · Presencial en Donostia y online en toda España
Cómo puedo ayudarte
Te puedo ayudar si estás pasando por…
No tienes que llegar a terapia sabiendo explicar todo lo que te ocurre. Estos son los motivos de consulta con los que trabajo más a menudo.
Ansiedad
Vives en alerta, el cuerpo no descansa y la cabeza no para de anticipar.
Cómo lo trabajo →Tristeza y depresión
Las cosas han perdido color y cuesta encontrar energía hasta para lo pequeño.
Cómo lo trabajo →Trauma
Algo que ocurrió sigue presente y condiciona cómo vives hoy.
Cómo lo trabajo →Duelo
Una pérdida que pesa más de lo que puedes sostener en soledad.
Cómo lo trabajo →Dependencia emocional y relaciones
Vínculos que duelen, cuesta poner límites o estar bien a solas.
Cómo lo trabajo →Crisis vitales
Un cambio —buscado o no— que ha movido el suelo que pisabas.
Cómo lo trabajo →Método
Cómo trabajo: un rumbo claro, paso a paso
01 — PRIMERA SESIÓN
Nos conocemos
Me cuentas qué te trae, a tu ritmo. Sin cuestionarios fríos ni juicios: solo empezar a poner palabras.
02 — EVALUACIÓN
Entendemos qué ocurre
Miramos juntas qué mantiene el malestar: contexto, historia y patrones que se repiten.
03 — DIRECCIÓN
Trazamos un rumbo
Acordamos objetivos concretos: hacia dónde quieres ir tú, no hacia dónde «deberías».
04 — PROCESO
Trabajamos y revisamos
Con herramientas de terapias de tercera generación, revisando avances y ajustando el camino.
Quién te acompaña
Soy Silvia Luque, psicóloga general sanitaria
Trabajo con adultos desde un enfoque integrador, apoyado en las terapias de tercera generación. Creo en una psicología con base científica, cercana y sin jerga: entender lo que te pasa es parte del tratamiento.
Paso consulta en el centro de Donostia y online. Mi trabajo no es darte respuestas hechas, sino ayudarte a encontrar tu propio norte.
- ✶Psicóloga General Sanitaria · Nº col. GZ03485
- ✶Enfoque integrador · terapias contextuales y de tercera generación
- ✶Consulta en Zubieta Kalea 50, 1º — 20007 Donostia
Presencial u online, el mismo acompañamiento
En consulta, en Donostia
Zubieta Kalea 50, 1º — 20007 Donostia · a un paso de La Concha
- —Espacio tranquilo y privado en el centro
- —Sesiones de 50 minutos, sin salas de espera llenas
- —Bien comunicada a pie, en bus y en Euskotren
Online, en toda España
Videollamada segura · misma duración y método
- —Desde casa, sin desplazamientos
- —Útil si viajas, vives fuera o prefieres tu espacio
- —Puedes combinar presencial y online
Opiniones
Lo que cuentan quienes han pasado por aquí
«Llegué sin saber ni explicar qué me pasaba. Silvia me ayudó a ordenarlo sin que me sintiera juzgada en ningún momento.»
«Ninguna frase hecha. Método, claridad y la sensación de avanzar hacia algo concreto cada semana.»
«La primera psicóloga con la que no sentí que tuviera que llegar con los deberes hechos.»
Tarifas
Precios claros, sin sorpresas
Servicios sanitarios exentos de IVA. Puedes pagar por Bizum, transferencia o en efectivo.
Ver tarifas y formas de pago →Preguntas frecuentes
¿Cómo es la primera sesión?
Es una conversación tranquila para conocernos. Me cuentas qué te trae —hasta donde quieras y puedas— y te explico cómo trabajo y qué puedes esperar del proceso. Al final decides tú, sin ningún compromiso.
¿Cuánto dura una terapia?
Depende del motivo de consulta y de cada persona, y darte un número cerrado de antemano sería poco honesto. Lo que sí hago es revisar contigo los avances de forma explícita, para que en todo momento sepas dónde estás y hacia dónde vamos.
¿Presencial u online, qué es mejor?
La evidencia disponible no muestra diferencias relevantes de eficacia entre ambas modalidades en terapia individual con adultos. La elección es práctica: si te resulta más fácil sostener el proceso desde casa, online; si prefieres salir de tu entorno y tener un espacio propio, presencial. También puedes combinarlas.
¿Y si no sé explicar lo que me pasa?
Es el punto de partida más habitual, no un problema. Muchas personas llegan sintiendo solo que algo no va bien. Encontrar las palabras para lo que hoy resulta confuso es, precisamente, parte del trabajo.
¿Es confidencial?
Sí. Todo lo que se habla en consulta está protegido por el secreto profesional recogido en el Código Deontológico de la profesión, con las únicas excepciones legalmente previstas. Tus datos se tratan conforme al RGPD y a la LOPDGDD.
¿Cuánto cuesta y cómo se paga?
La sesión individual de 50 minutos son 60 €, la sesión de evaluación 45 € y el informe clínico 80 €. Al ser servicios sanitarios están exentos de IVA, así que el precio que ves es el final. Se paga sesión a sesión por Bizum, transferencia o efectivo.
Dar el primer paso ya es empezar a orientarse
Escríbeme y te respondo en menos de 24 h laborables. La primera cita es una conversación, no un compromiso.